Ventajas del mindfulness para manejar el estrés
La práctica del mindfulness es ampliamente conocida para combatir el estrés de manera saludable. El estrés se ha convertido en un problema común, y muchas personas buscan maneras naturales de lidiar con él. Este es el momento en que la práctica del mindfulness se vuelve relevante, ya que ofrece una serie de beneficios respaldados por la cienc